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¿Cómo elegir un cubrebocas para realizar ejercicio ante Covid-19?

¿Cómo elegir un cubrebocas para realizar ejercicio ante Covid-19?

Tendencias martes 30 de junio de 2020 - 21:10


Tras la llegada de la “nueva normalidad” provocada por la pandemia de Covid-19, las personas podrán tomar medidas especiales en su regreso a los espacios públicos, especialmente en el ámbito deportivo. Por lo que el uso de cubrebocas es una de las medidas recomendadas por autoridades y expertos de la salud, ya que funge como una protección adicional.

El médico Armando Martínez mencionó que el portar un cubrebocas para correr y hacer ejercicio, obstaculiza la oxigenación “normal” de las personas, ya que explicó que las mascarillas limitan el paso de aire al sistema respiratorio, por lo que su uso afectará el desempeño en el deporte.

Sin embargo, el experto indicó que las personas pueden salir a correr sin riesgo de contagio siempre que lo hagan en solitario y eviten sonarse la nariz durante la actividad. Mientras que en espacios cerrados como gimnasios es necesario el uso de cubrebocas, especialmente si hay más personas en el sitio.

Martínez destacó que los cubrebocas de algodón podrían ser molestos, debido a que se acumularia el sudor, por lo que es mejor buscar alternativas hechas con microfibras. Ante el regreso de las personas al deporte, diversas marcas han desarrollado varios modelos de cubrebocas, pero para escoger adecuadamente un cubrebocas se recomienda tener en cuenta los siguientes factores:

-Se debe ajustar a la cara y ser cómodo.
-Ver de qué materiales está hecho el cubrebocas.
-Verificar que el cubrebocas incluya filtros de protección real.
-Colocar el cubrebocas de manera correcta y evitar que la nariz o la boca queden al descubierto.
-Posterior al uso del accesorio se debe lavar y dejar secar para los siguientes usos.

Información de Agencias
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SR/CR

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