Comer pastel de chocolate por la mañana te puede ayudar a bajar de peso

Un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv, en Israel, indicó que comer chocolate o algún postre por la mañana puede ayudar a la pérdida de peso, solamente no se debe abandonar el consumo de proteínas y carbohidratos. 

Por la mañana, el metabolismo se encuentra más acelerado y es cuando se pueden comer alimentos con más calorías como postres, para que estas se quemen durante el día y ayuden a tener más energía, según los especialistas. 

El estudio fue realizado a 200 personas con obesidad a las que les indicaron una dieta especial. 

Para la mitad del grupo, la dieta consistía en no rebasar las 300 calorías en el desayuno y baja en carbohidratos, y a la otra mitad se le indicaba consumir 600 calorías en el desayuno que incluyera proteínas y carbohidratos, además de una rebanada de pastel de chocolate. 

Los especialistas israelíes observaron que al comer postres por la mañana, las personas bajaban de peso más rápido a diferencia de las que no lo hacían, y se mantenían en un peso por más tiempo. 

Afirmaron que para perder peso no se debe evitar comer postres, ya que eso solo aumenta el deseo de ingerirlos.