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¿No te gusta el chayote? Comerlo diario, ayudará a tu organismo

¿No te gusta el chayote? Comerlo diario, ayudará a tu organismo

Entornos domingo 07 de octubre de 2018 - 12:40

El chayote tiene propiedades que ayudarán a mejorar el funcionamiento de tu cuerpo Pues sí, aunque a muchos no les gusten las verduras, hay una que puede traer muchos beneficios a tu salud: el chayote. Comer este vegetal, ayudará a mejorar tu organismo en los siguientes rubros: Perderás peso El chayote contiene pocas calorías, además de que posee un nivel de fibra alto, por lo que al consumirlo y buen ejercicio, bajarás de peso. Baja los niveles de colesterol Este vegetal verde, ayuda a nivelar y controlar el colesterol del cuerpo humano; para las personas con diabetes es muy recomendado. Dice no a la anemia La anemia sucede cuando en nuestro cuerpo, hay falta de vitamina B2 y hierro, por ello, el chayote evita que se produzca este mal, ya que contiene esos compuestos y estimulan la producción de hemoglobina y células rojas en la sangre. Te ayudan con los cálculos renales De acuerdo a un estudio de la Universidad de North Florida, señala que las hojas del chayote, son útiles para el tratamiento de los cálculos renales. Ayuda también a reducir la presión arterial alta. Adiós estreñimiento Debido a su alto contenido en fibra, el chayote ayuda en la tarea digestiva y elimina el estreñimiento.

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/CR

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