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A ritmo de Zumba madre soltera con 9 hijos superó el estrés y ansiedad

A ritmo de Zumba madre soltera con 9 hijos superó el estrés y ansiedad

Tendencias martes 27 de julio de 2021 -

Foto: Cortesía: Zumba

Notistarz

La inmigrante puertorriqueña María de la Cruz es madre soltera de nueve hijos y su pareja fue deportado, lo que ocasionó altos niveles de estrés y ansiedad, una pesadilla que se inició en 2013, pero logró superar la crisis con clases de zumba.

María de la Cruz quien es madre soltera, hija de madre cubana y padre dominicano, entró en un estado profundo de estrés y ansiedad por diferentes situaciones económicas, familiares y por la deportación a la isla del padre de sus hijos.

María contó que “batallaba diariamente con niveles altos de estrés” y hace siete años decidió tomar su primera clase de zumba con la instructora Tiffany Vázquez y fue en este “momento en el que comencé a cambiar mi vida”.

Con zumba y la instructora Tiffany, María asegura que ha logrado disminuir sus niveles de ansiedad, aumentar su confianza, autoestima y al mismo tiempo logró cambiar la percepción que tenía de ella misma.

Zumba es un programa de ejercicios que combina música latina e internacional con movimientos de baile. Las rutinas incorporan el entrenamiento por intervalos en el que se alternan ritmos rápidos y lentos para ayudar a mejorar el estado cardiovascular

El líder global de fitness Zumba aseguró que este programa “se ha convertido en una terapia que ha ayudado a millones de personas alrededor del mundo y en el caso de María de la Cruz no ha sido la excepción. Hace cuatro años el padre de sus nueve hijos fue deportado”.

“Zumba cambió mi vida y siempre espero impaciente por tomar mis clases”, comentó María de la Cruz

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JA/CR

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