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Especialistas llaman a no normalizar el agotamiento laboral
Nación
Claudia Bolaños
El 75 por ciento de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, una proporción superior a la registrada en países como China y Estados Unidos, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Ante este panorama, especialistas advierten que el cansancio persistente, la irritabilidad, los problemas de sueño y la dificultad para concentrarse pueden ser señales de agotamiento que requieren atención, especialmente cuando comienzan a afectar las relaciones personales y las actividades cotidianas.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, conmemorado el 10 de octubre, el gerente médico de Adium México, Gerardo Cabrita, señaló que la hiperconectividad laboral y la disponibilidad permanente pueden prolongar las exigencias del trabajo durante los periodos destinados al descanso y la convivencia familiar.
Indicó que atender el agotamiento requiere evaluar tanto la salud de las personas como las condiciones laborales que dificultan la desconexión.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año se pierden 12 mil millones de días de trabajo en el mundo por depresión y ansiedad, lo que representa un costo de un billón de dólares en productividad.
Además, calcula que en 2023 el 16 por ciento de los adultos en edad de trabajar vivía con algún trastorno mental.
El organismo distingue el síndrome de desgaste ocupacional o burnout del cansancio cotidiano y del estrés. En la Clasificación Internacional de Enfermedades, lo define como un fenómeno asociado al estrés crónico en el trabajo que no ha sido gestionado adecuadamente.
Entre sus características se encuentran el agotamiento, el distanciamiento mental o las actitudes negativas hacia el trabajo y la disminución de la eficacia profesional.
A la presión laboral se suma el trabajo doméstico y de cuidados no remunerado. Según la Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo (ENUT) 2024 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), las mujeres dedican en promedio 39.7 horas semanales a estas actividades, frente a 18.2 horas de los hombres.
La desigualdad en la distribución de estas responsabilidades reduce el tiempo disponible para descansar y desconectarse de las obligaciones cotidianas.
Ante esta situación, especialistas recomiendan revisar las cargas laborales, establecer límites a la disponibilidad fuera del horario de trabajo, distribuir las tareas domésticas y facilitar el acceso a apoyo profesional.
Cabrita advirtió que el agotamiento constante no debe considerarse una muestra de compromiso o esfuerzo y que, cuando afecta el sueño, las relaciones personales o las actividades diarias, es importante buscar atención profesional sin esperar a que interfiera gravemente con la vida cotidiana.
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OC/CR
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