Prevención, clave para una vida digna

Columnas martes 25 de abril de 2023 -

Sirva el marco del Día Mundial de la Salud para crear conciencia sobre la importancia de mantenerse saludables y prevenir enfermedades. Recordemos que en México, se han emprendido diversas campañas para concientizar a la población sobre la hipertensión y la obesidad, dos de los principales padecimientos que nos hacen ocupar los primeros lugares en prevalencia y mortalidad a nivel mundial.

Cabe destacar que en México, más de 30 millones de personas padecen hipertensión arterial, esta enfermedad causa el aumento de la presión de la sangre en las arterias debido a obesidad, sedentarismo, diabetes, consumo de tabaco, ingesta de alcohol en exceso, alimentación inadecuada, colesterol elevado, condición genética y étnica, uso de medicamentos de tipo esteroideo y anticonceptivos.

Una de que cada cuatro personas lo padece, pero lo realmente preocupante es que el 46 por ciento de los mexicanos desconoce que tiene este padecimiento que cobra al año cerca de 50 mil vidas. Una cifra alarmante para una enfermedad crónica que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como el infarto y el accidente cerebrovascular.

Por otro lado, tenemos la obesidad que propicia el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares, trastornos óseos, musculares y algunos tipos de cáncer. Es fundamental que todos sepamos que el 70 por ciento de los mexicanos padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad, lo que nos habla de los malos hábitos alimenticios poco saludables y la falta de ejercicio, que ocasionan la muerte del 32 por ciento de mujeres y el 20 por ciento de hombres en el país.

Sé que el día a día puede volver complicado adoptar hábitos saludables, pero, teniendo en cuenta que ambas enfermedades están en aumento en México, ya que nos conllevan graves consecuencias, hace fundamental continuar con los programas de concientización que emprenden Gobierno y diferentes entidades preocupadas por la salud.

Por ello es que los invito a formar parte de esta campaña y hacer conciencia en quienes nos rodean, a fin de cuidar de las personas que amamos. Es importante que las autoridades de salud, los profesionales médicos y la sociedad en general trabajen juntos para prevenir y controlar estas enfermedades a través de una alimentación saludable, actividad física regular y acceso a atención médica oportuna.

Lo más importante de todo es ¿tú qué haces para mantenerte sano y lograr tener una mejor y mayor calidad de vida?