21 de enero: Día Internacional del Abrazo
Entorno martes 21 de enero de 2025 - 11:14
Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha que invita a valorar la importancia de este simple gesto en nuestra vida cotidiana.
Esta iniciativa, creada en 1986 por Kevin Zaborney en Michigan, Estados Unidos, tiene como propósito promover la expresión pública del afecto y ha logrado extenderse a nivel mundial.
Los abrazos, además de brindar consuelo emocional, ofrecen beneficios tangibles para la salud mental y física. Entre sus efectos positivos destacan la liberación de dopamina y serotonina, hormonas que generan bienestar, así como la disminución del estrés y la presión arterial.
Abrazar frecuentemente puede fortalecer vínculos interpersonales, fomentar la confianza y ayudar a superar la timidez. También favorece la producción de oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, la cual potencia la empatía y el fortalecimiento de los lazos emocionales.
Expertos subrayan la relevancia de los abrazos desde la infancia, alertando sobre los efectos negativos que puede generar la carencia de contacto físico en el desarrollo emocional y social.
En este contexto, el Día Internacional del Abrazo no solo celebra el afecto, sino que también recuerda la importancia de la conexión humana como un elemento clave para el bienestar mental.
Un abrazo puede aliviar el estrés, fortalecer relaciones y mejorar nuestra calidad de vida. Este 21 de enero, tómate un momento para regalar un abrazo y experimentar sus múltiples beneficios.
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RN/CR
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