El cerebro: nuestro órgano más valioso y vulnerable

Columnas martes 11 de noviembre de 2025 -

Cada año, el Día Mundial del Infarto Cerebral nos recuerda la enorme importancia de cuidar el órgano más complejo y esencial del cuerpo humano: el cerebro. Este órgano, que apenas representa el 2% del peso corporal, consume cerca del 20% del oxígeno y la energía que generamos. Es el centro de nuestra identidad, emociones, pensamientos y movimientos; sin embargo, solemos olvidarnos de su fragilidad hasta que una emergencia neurológica nos obliga a prestarle atención.

El infarto cerebral, también conocido como accidente cerebrovascular (ACV), ocurre cuando el flujo de sangre al cerebro se interrumpe por la obstrucción o ruptura de un vaso sanguíneo. Cada minuto que pasa sin atención médica, millones de neuronas mueren, dejando secuelas motoras, cognitivas o del lenguaje que pueden cambiar la vida de una persona y su entorno familiar. Por eso, la detección temprana es fundamental: el tiempo es cerebro.

Reconocer los síntomas puede marcar la diferencia entre la vida y la discapacidad. Los signos más frecuentes incluyen la pérdida súbita de fuerza o sensibilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o entender, desviación de la boca, visión borrosa o doble, dolor de cabeza intenso sin causa aparente y pérdida del equilibrio. Ante cualquiera de estos síntomas, no hay que esperar: se debe acudir de inmediato a un servicio de urgencias.

La prevención es la herramienta más poderosa para reducir la incidencia de los infartos cerebrales. Controlar la presión arterial, mantener un peso saludable, evitar el consumo de tabaco y alcohol, realizar ejercicio de forma regular y seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y grasas saludables son medidas fundamentales. Asimismo, mantener los niveles de glucosa y colesterol bajo control es vital para proteger la salud vascular y, con ello, el cerebro.

Cuidar el cerebro no solo se trata de evitar enfermedades, sino también de fortalecerlo día a día. Dormir bien, mantenerse mentalmente activo, aprender cosas nuevas y gestionar adecuadamente el estrés contribuyen al bienestar neurológico. El cerebro se adapta y se renueva constantemente, pero necesita hábitos saludables y descanso adecuado para hacerlo eficazmente.

En mi experiencia como neurocirujano, he visto cómo la detección oportuna y la atención inmediata pueden cambiar el pronóstico de un paciente. También he visto los devastadores efectos de llegar tarde. Por ello, es esencial fomentar la educación en salud y crear conciencia sobre la importancia de escuchar al cuerpo y actuar ante las señales de alarma.

El cerebro es, sin duda, el centro de lo que somos. Cuidarlo es proteger nuestra capacidad de sentir, pensar, amar y crear. Este Día Mundial del Infarto Cerebral es una oportunidad para reflexionar sobre nuestras rutinas y hacer pequeños cambios que pueden salvar nuestra vida o la de alguien más.

Recordemos siempre: prevenir es mejor que curar, y ante cualquier síntoma neurológico, la reacción inmediata puede marcar la diferencia entre la recuperación y la pérdida. No subestimemos las señales del cerebro; acudir a tiempo al médico puede significar mantener intacta nuestra esencia.

Cuidar el cerebro es cuidar la vida.