Los hombres y el alcohol

El 15 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concientizar sobre los riesgos del consumo excesivo de esta sustancia, que puede causar graves daños a la salud física y mental, así como problemas sociales y económicos. Según la OMS, el alcohol es responsable del 5.3% de las muertes en el mundo, y afecta especialmente a los jóvenes entre 12 y 24 años.

Las principales enfermedades por el consumo de alcohol son las siguientes:

Enfermedades del hígado: El consumo excesivo de alcohol puede causar una variedad de enfermedades hepáticas, incluyendo hígado graso, hepatitis alcohólica y cirrosis. La cirrosis es una cicatrización irreversible del hígado que puede provocar insuficiencia hepática y muerte.

Cáncer: El consumo de alcohol se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluyendo cáncer de boca, garganta, esófago, estómago, colon, recto, hígado, mama y cuello uterino.

Enfermedades cardiovasculares: El alcohol en el cuerpo humano puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluyendo presión arterial alta, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.

Problemas de salud mental: Tomar bebidas embriagantes puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud mental, incluyendo depresión, ansiedad y trastornos psicóticos.

Lesiones: Ingerir alcohol puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones, incluyendo accidentes de tráfico, caídas y agresiones.

En cuanto a las cifras del consumo de alcohol entre hombres y mujeres, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2020, el consumo de alcohol per cápita fue de 6,3 litros en los hombres y 2,8 litros en las mujeres. Esto significa que, en promedio, un hombre consume 14,6 bebidas alcohólicas a la semana, mientras que una mujer consume 7,3 bebidas alcohólicas en el mismo período.

En cuanto a las cifras de fallecimientos por el consumo de alcohol, según la OMS, en 2020, el alcoholismo causó 3 millones de muertes en todo el mundo. De estas muertes, 2,2 millones fueron causadas por enfermedades no transmisibles, como enfermedades cardiovasculares, cáncer y enfermedades del hígado. El resto de las muertes fueron causadas por lesiones, como accidentes de tráfico, caídas y agresiones.

En México, según la Encuesta Nacional de Consumo de Alcohol, Tabaco y Drogas 2022, el consumo de alcohol es un problema de salud pública. En el país, el consumo per cápita es de 9,2 litros en los hombres y 4,1 litros en las mujeres. Esto significa que, en promedio el consumo semanal es de 22,6 bebidas alcohólicas entre hombres y 10,2 bebidas entre las mujeres.

Por otra parte, el 19 de noviembre se conmemora el Día Internacional del Hombre, una celebración que busca resaltar el papel positivo y las contribuciones de los hombres en su comunidad y en la sociedad, promover la igualdad de género, la paz, la no violencia y la salud masculina.

Estas dos fechas pueden servir como una oportunidad para reflexionar sobre los desafíos que enfrentan los hombres en el mundo actual, especialmente en relación con el consumo de alcohol y las consecuencias anteriormente descritas.

Algunas de estas alternativas pueden ser: practicar ejercicio físico, meditar, leer, escuchar música, buscar apoyo profesional o de sus seres queridos, participar en actividades comunitarias o sociales, etc. Estas acciones pueden ayudar a los hombres a reducir el estrés, mejorar su autoestima, fortalecer sus vínculos afectivos y prevenir el abuso o la dependencia del alcohol. Por una nueva generación de hombres abstemios o bebedores responsables.