Maratones en México: Al rescate físico, mental y económico

Columnas lunes 28 de febrero de 2022 -

El virus del Covid-19 nos recordó lo frágil de nuestra existencia y a dos años de su aparición en China, México ha sido de los países más afectados, pero en el deporte, los Maratones vuelven para rescatarnos física, mental y económicamente, ese respiro que la población necesitaba para olvidar el encierro, muertes, y todos los estragos que la pandemia ha ocasionado.

En diciembre de 2019, un hombre de 70 años cayó enfermo en China aquejado de neumonía, el resto es historia. No fue hasta el 11 de marzo de 2020 cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró la pandemia y los países europeos comenzaron a tomar medidas serias, como el "confinamiento", una palabra que en México tomó un significado mayor.

Derivado del encierro que todavía viven miles de mexicanos, por trabajo (home office) o temor a los contagios por las ahora variantes del virus como: Delta u Ómicron, surgieron varios padecimientos, uno de ellos la depresión, causada por afectaciones mentales, una las áreas más golpeadas por el Covid-19.

En ese sentido la salud mental es ahora el mayor reto para el mundo en pandemia. Así lo expone un estudio británico realizado por la revista médica The British Medical Journal (BMJ).

El estudio señala que el aislamiento social, el estrés económico y la pérdida de seres queridos son causas principales de depresión entre un 80 por ciento de pacientes que padecen o tuvieron Covid-19.

Desde que inició la pandemia, el ejercicio destaca como una de las soluciones más sencillas y económicas para hacerle frente al Covid-19, tanto para prevenir y fortalecer el sistema inmune como para recuperarse.

Así lo avalan investigadores de todo el mundo y prestigiosos institutos como The Journal of Post-Acude and Long-Term Care Medicine y revistas científicas como Medicine and Science in Sports and Exercise y Scientific Report.

La OMS recomienda el running o correr, así como actividades aeróbicas para combatir y prevenir la enfermedad. De cara a la primavera, las prácticas deportivas al aire libre van al alza, con derramas económicas que ascienden a los 40 millones de pesos. Un sector que tuvo pérdidas considerables.

Ejemplo de esto son los maratones, que regresan ahora para inyectar de un nuevo espíritu al deporte con dos enfoques: la convivencia social tan necesaria, y como una forma de fortalecerse ante la pandemia.

El Maratón Lala que regresa de forma presencial, bajo el lema: “Más unidos que nunca”, el evento con 33 años de historia ha sido distinguido en 2015 y 2019 por incluir a personas con discapacidades y con derramas económicas millonarias.

Otro ejemplo es el Medio Maratón 21k Zapopan 2022, que se llevará a cabo el 27 de marzo con un máximo de cinco mil participantes, y el de la Ciudad de México, a realizarse a fines de año, también son otras fiestas deportivas que convocan a millones de personas y ofrecen una herramienta valiosa para luchar contra un mundo en pandemia.

"El ejercicio es la clave para la salud física y mental", Nelson Mandela.