¿Qué prefiero, vida o calidad de vida? "CUCHARADAS DE REALIDAD"

Columnas martes 05 de marzo de 2024 -

En la columna anterior, abordamos la pregunta: ¿Cuánto vive el Ser Humano? y cómo ha cambiado la esperanza de vida al nacer desde el siglo XX al XXI. Sin embargo, surge de inmediato la pregunta sobre si es mejor la vida o la calidad de vida desde el ámbito de la salud y el bienestar.

Aunque ambas son sin duda importantes, la calidad de vida juega un papel crucial en cómo experimentamos y disfrutamos nuestra existencia.

En principio, pareciera que no sirve de nada vivir más si nuestra calidad de vida es baja y estamos constantemente luchando contra enfermedades o sufrimiento. Pero la realidad sobrepasa cualquier contexto filosófico cuando realizamos una introspección personal y social, llegando al análisis de lo que he llamado personalmente "CUCHARADAS DE REALIDAD", y nos miramos al espejo de lo que somos y fuimos, y cómo lo construimos.

La calidad de vida incluye aspectos como la salud física y mental, las relaciones sociales, el bienestar emocional, la satisfacción personal y la realización de metas y aspiraciones.

En este sentido, la promoción de la salud y la prevención de enfermedades adquieren una relevancia aún mayor. Adoptar un enfoque de salutogénesis, que se centra en fortalecer los recursos de salud y promover estilos de vida saludables, es esencial para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Esto implica hábitos como una alimentación balanceada, la práctica regular de ejercicio, la gestión del estrés, el mantenimiento de relaciones sociales satisfactorias y el acceso oportuno a la atención médica.

Es importante destacar que la calidad de vida no solo se ve afectada por factores individuales, sino también por factores sociales, económicos y ambientales. Por ende, es necesario abordar estos aspectos de manera integral para mejorar la calidad de vida de las personas y las comunidades en conjunto.

En este sentido, las políticas de Salud de los Gobiernos en el mundo, el presupuesto e importancia destinados a la Salud, la valoración de los determinantes sociales juegan un papel importante. Sin embargo, la pregunta es ¿qué estás haciendo tú y tu país para lograr esas metas? La corresponsabilidad y el entendimiento de los procesos de salud son fundamentales, y sobre todo basarlos en evidencia científica.

En resumen, si bien vivir más años es deseable, lo realmente valioso es vivir esos años con salud, bienestar y plenitud. Priorizar la calidad de vida a través de la promoción de la salud y la prevención de enfermedades es clave para alcanzar este objetivo.

Por lo anterior, el vivir más, el tener calidad de vida, depende en gran parte de qué hacemos y de qué no hacemos como Gobiernos y ciudadanos, y de cómo enfrentamos todas las condiciones de vida. Sin embargo, en la salud y en la enfermedad, como en todo, como bien dijo Ramón de Campoamor, "Nada es verdad, nada es mentira, todo es de acuerdo al cristal con que se mira".

Todos los lunes, antes de las 8:00 a.m., participo con Jesús Aguilar en Factor 96.1 con temas de tu interés y del trabajo legislativo. San Luis Potosí el mejor Estado de México.
— Héctor Serrano (@HectorSerranoC) February 10, 2025