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Clases gratuitas de yoga en el Bosque de Chapultepec promueven bienestar y relajación
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El Bosque de Chapultepec, en colaboración con la Secretaría de Medio Ambiente (SEDEMA), inició una serie de clases gratuitas de yoga dirigidas a la comunidad. Estas sesiones se llevan a cabo en el Jardín Botánico de la Primera Sección del bosque, proporcionando un entorno natural idóneo para la práctica de esta disciplina milenaria.
La primera clase fue impartida por la instructora María Dolores, quien guio a cerca de 50 participantes en una sesión que combinó posturas corporales y ejercicios de meditación, ambientados con instrumentos de percusión. Los asistentes, ubicados en un área verde rodeada de árboles, colocaron sus tapetes y disfrutaron de una hora dedicada al bienestar físico y mental.
María Dolores enfatizó que el yoga es una práctica inclusiva, accesible para personas de todas las edades y condiciones físicas. Destacó que, al ser una actividad de bajo impacto, es especialmente beneficiosa para adultos mayores, ya que mejora el estado físico y mental con menor riesgo de lesiones. Además, resaltó la importancia de respetar los límites del cuerpo para evitar cualquier tipo de daño.
Estas iniciativas forman parte de la cartelera de actividades gratuitas que el Bosque de Chapultepec ofrece regularmente. Se invita a la ciudadanía a mantenerse informada a través de las redes sociales oficiales del bosque para conocer las fechas y horarios de las próximas clases de yoga y otras actividades relacionadas con el bienestar y la cultura.
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MM/CR
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