El ABC de las emociones: aprender a sentir también es aprender a vivir

Columnas miércoles 23 de septiembre de 2026 -

ROSALÍA ZEFERINO

Este 23 de septiembre, Día del ABC de las Emociones, no debería ser solamente una fecha más en el calendario. Es una oportunidad para hablar de uno de los grandes desafíos de nuestra sociedad: aprender a reconocer, expresar y atender aquello que ocurre dentro de nosotros, particularmente entre niñas, niños y adolescentes.

En el Estado de México, esta conversación tomó fuerza el día de ayer con la presentación de la campaña “El ABC de las Emociones” en el Congreso del Estado de México, en un acto presidido por el diputado Rigoberto Vargas Cervantes, quien abrió un espacio institucional para colocar la salud emocional en el centro de la agenda no solo legislativa, sino también de la agenda pública.

La presencia y participación del secretario de Educación, Ciencia, Tecnología e Innovación del Estado de México, Miguel Ángel Hernández Espejel, adquiere especial relevancia, porque hablar de emociones también significa hablar de una educación que hoy se ve de manera integral y humana.

Y la del Dr. José Raúl Naveda López-Padilla, Director del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones, es un paso hacia un trabajo interinstitucional con visión de futuro sin tabúes y dogmas hacia la salud mental.

Pero hubo otro elemento que merece especial atención: la participación de quienes representan a las y los trabajadores de la educación mexiquense.

La presencia de la maestra Mónica Miriam Granillo Velazco, secretaria general de la Sección 36 del SNTE; del profesor José Alfredo Geraldo Benoit, secretario general de la Sección 17 del SNTE; y del profesor Jenaro MartínezReyes, secretario general del SMSEM, envía un mensaje importante: el ABC de las Emociones necesita también del compromiso del magisterio para convertirse en una realidad cotidiana dentro de las escuelas.

Y es que ninguna estrategia educativa puede llegar verdaderamente a las aulas sin la participación de quienes todos los días están frente a grupo.

Las maestras y los maestros conocen de primera mano las preocupaciones, cambios de conducta, inquietudes y necesidades de sus estudiantes. Son, muchas veces, los primeros adultos fuera de la familia que pueden detectar que algo no está bien.

Por ello, que las organizaciones sindicales del magisterio se involucren en esta campaña puede convertirse en un factor fundamental para su alcance. Su participación puede ayudar a fortalecer la sensibilización, capacitación y acompañamiento de las comunidades escolares.

En este sentido, en este evento hubo una demanda presente, las y los maestros también requieren que su salud mental se atienda, porque como lo manifestó la Mtra. Mónica Granillo y el Diputado Vargas Cervantes: “Quien cuida también debe ser cuidado”.

Después de esta presentación y de este 23 de septiembre, denominado ya, el día de El ABC de las Emociones, el reto será en que no se quede en una campaña, en un acto protocolario o en un mensaje de ocasión.

Su verdadero valor estará en lo que ocurra cuando una maestra sepa escuchar a un alumno; cuando un padre o una madre pueda identificar que detrás de un cambio de conducta existe una emoción que necesita atención; cuando nadie diga lloras como niña, o los niños no lloran, cuando un adolescente entienda que pedir ayuda no es una muestra de debilidad, porque ahí ya estaremos inmersos en una sociedad que conoce, respeta y entiende sus emociones.

El Congreso mexiquense; el sector educativo, el sector de la salud mental y las organizaciones sindicales del magisterio del Estado de México, tienen en esta campaña una oportunidad para sumar esfuerzos alrededor de una causa que realmente estará al servicio del pueblo: el bienestar emocional de todas lasgeneraciones.

El ABC de las Emociones, es una muestra de que ya entendimos que educar no es solamente preparar a una persona para responder un examen,también es darle herramientas para vivir, con todo, plenamente la vida.

Y quizá esa sea la verdadera enseñanza del ABC de las Emociones: sentir no nos hace débiles; aprender a reconocer lo que sentimos nos hace más humanos.

Dra. Rosalía Zeferino Salgado

Asesora en Comunicación Estratégica e Imagen Pública

Integrante de la Red de Mujeres por la Educación (MUxED)