Hoy, 20 de enero de 2025, se celebra el Blue Monday, conocido como el “día más triste del año”. Esta fecha tiene lugar cada tercer lunes de enero, justo después de la temporada festiva, y se originó a partir de una fórmula matemática que busca identificar el día más melancólico de los 365 del calendario.
El término “blue” hace alusión a emociones como la tristeza y la melancolía, asociadas principalmente al invierno en el hemisferio norte. Aunque no existe un respaldo científico sólido, el concepto fue adoptado hace casi dos décadas y se ha convertido en parte de la cultura popular.
El responsable de esta idea fue el psicólogo británico Cliff Arnall, quien en 2005 desarrolló el término a pedido de la agencia de publicidad de la empresa de viajes Sky Travel. La intención era identificar la fecha perfecta para incentivar la planificación de las vacaciones de verano, teniendo en cuenta que, en el hemisferio norte, enero es el segundo mes del invierno.
Arnall diseñó una fórmula que incluía factores como:
- El clima.
- Las deudas acumuladas tras la Navidad.
- El fracaso de los propósitos de Año Nuevo.
- La falta de motivación.
- Tiempo dedicado a actividades culturales, relajación y descanso.
- El tiempo transcurrido desde las festividades navideñas.
El resultado determinó que el tercer lunes de enero era el día más triste del año. El 24 de enero de 2005, Sky Travel presentó este concepto en un comunicado, aunque la propuesta fue duramente criticada por su falta de rigor científico.
En el hemisferio norte, el invierno desempeña un papel clave en esta jornada. Las pocas horas de luz solar, los días cortos y el clima frío suelen influir negativamente en el estado de ánimo. Además, el final de las celebraciones navideñas también contribuye: la rutina regresa, los propósitos de Año Nuevo pierden fuerza y la monotonía se hace presente.
Finalmente, el Blue Monday también está relacionado con el impacto financiero de las fiestas. La necesidad de afrontar deudas, responsabilidades y proyectos pendientes puede ser una carga adicional que contribuye al desánimo en esta jornada simbólica.