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Activan Alerta Naranja y Amarilla en CDMX por bajas temperaturas: ¿qué hacer para protegerse?
Ciudades
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil emitió una Alerta Naranja y Amarilla debido al pronóstico de bajas temperaturas para el amanecer del jueves 26 de diciembre en varias alcaldías de la Ciudad de México.
Alcaldías afectadas
• Alerta Naranja: Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Milpa Alta, Tlalpan y Xochimilco, con temperaturas estimadas de 1 a 3 grados Celsius entre las 00:00 y 08:00 horas.
• Alerta Amarilla: Coyoacán, Iztapalapa, Miguel Hidalgo y Tláhuac, donde se prevén temperaturas de 4 a 6 grados Celsius.
Recomendaciones para protegerse del frío
La SGIRPC comparte las siguientes medidas para reducir riesgos de salud asociados al frío:
1. Cuidado personal:
o Usa crema para hidratar y proteger la piel.
o Evita exponerte a cambios bruscos de temperatura.
o Abrígate adecuadamente, cubriendo manos, cabeza y boca.
2. Alimentación e hidratación:
o Ingiere abundante agua.
o Consume frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, como naranja, mandarina y zanahoria.
3. Higiene y salud:
o Lava tus manos frecuentemente o utiliza gel antibacterial.
o Si presentas malestar, acude al centro de salud más cercano.
4. Uso de calentadores:
o Mantén ventilación adecuada si utilizas calentadores o chimeneas para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
Importancia de estas alertas
Las bajas temperaturas pueden aumentar el riesgo de enfermedades respiratorias, especialmente en niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
Imagen: Cuartoscuro
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DM/CR
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